Ingrediënten

200 gram kippendij

1 pot 400 ml Babs kippenbottenbouillon

1/2 pot met 200 ml water 

400 gram blik gehakte Italiaanse tomaten

1 chilipeper zonder zaadjes 

1 klein bosje groene gehakte uien 

1 klein bosje gehakte koriander

2 verse en rijpe avocado's. Geschild, ontdaan van klokhuis en in blokjes gesneden

1 rood bolletje paprikapoeder

1/2 theelepel komijn

4 teentjes knoflook

1 eetlepel olijfolie of kippenvet

2 eetlepels limoensap

1 limoen

zeezout en zwarte peper naar smaak

Kip-tomaat- en avocadosoep

Soepen zijn een van de makkelijkste en meest zielsverwennende dingen om te maken en van te genieten. Maar het hoeven niet alleen wintermaaltijden te zijn. Zomerse soepen van verse ingrediënten zijn heerlijk als het te warm is om grote maaltijden te bereiden. Avocado's voegen essentiële verzadigde vetten toe, die ontstekingsremmend werken en je stofwisseling op gang houden. 

Instructies

• Snijd de kip, chilipeper, groene uien en bal paprika in kleine stukjes.
• Hak de knoflook en koriander fijn
• Verhit 1 eetlepel olijfolie of kippenvet op middelhoog vuur in een grote pan. Voeg komijn toe en wanneer de geur van komijn begint te verspreiden, voeg je bal paprikapoeder, chilipepers en groene uien toe.
• Meng goed en bak 2 minuten tot ze gaar zijn. Voeg de kippendijen toe, meng goed met de groenten en kruiden en bak ongeveer 3 minuten. Voeg de laatste 30 seconden knoflook toe.
• Voeg kippenbouillon (en extra water indien nodig) en tomaten toe en breng op smaak met zout en peper. Breng het mengsel op middelhoog vuur aan de kook. 
• Zet het vuur lager en laat sudderen. Roer af en toe tot de kip in 10-15 minuten gaar is. 
• Als de soep klaar is draai je het vuur uit, roer je de koriander erdoor en wacht je 1-2 min. voor het opdienen. Voeg de avocado's vlak voor het opdienen toe aan de soep. 
• Ik zou aanraden om de avocado's aan elke kom afzonderlijk toe te voegen. Ongeveer 1/2 avocado per portie. Besprenkel met limoensap, voeg 1/4 limoen toe en serveer.